Die Hierarchie der Sporternährung: Die letzten 5 Prozent.
Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass Nahrungsergänzungsmittel mangelhafte Grundlagen in der Basisernährung kompensieren können. In der ProAthletik-Philosophie folgen wir einem strikten Schichtenmodell: Die Basis bilden die Macronutrients Guide-Vorgaben und eine adäquate Kalorienbilanz. Erst wenn Schlafen, Training und Basiskost optimiert sind, entfalten Supplements ihr volles Potenzial.
Für Hochleistungssportler sind diese "letzten 5 Prozent" jedoch oft entscheidend zwischen Podium und Platzierung. Hierbei fokussieren wir uns auf Substanzen mit extrem hoher Studien-Evidenz (Level A), wie Kreatin-Monohydrat oder Beta-Alanin. Diese fungieren als Performance-Multiplier, indem sie die Rate der ATP-Resynthese erhöhen oder die muskuläre Übersäuerung bei anaeroben Belastungen puffern.
"Supplements sind keine Abkürzung, sondern die Feinjustierung eines bereits präzise laufenden Motors."
